A promover buenos hábitos cotidianos este Día Mundial del Autocuidado

Una persona con buenos hábitos de autocuidado personal será capaz de tomar mejores decisiones acerca de su vigor y, por esta razón, será un individuo más sano y con decano esperanza de vida, de acuerdo con la Industria Mundial del Autocuidado.

Por otra parte, reducirás las posibilidades de examinar un médico sin una falta vivo, lo que repercutirá en un pequeño consumición para el sistema retrete, tanto sabido como privado.

Por todas estas ventajas, el objetivo de la campaña del Día Internacional de Autocuidado es explicar a todas las partes interesadas (los profesionales de la vigor pública y los medios de comunicación, en distinto) la importancia del autocuidado en la atención de la vigor y alentar al sabido a practicar el auto-cuidado.

La sociedad se beneficia de las personas que practican la autoasistencia y que no visitan a profesionales de la vigor de forma innecesaria.

El autocuidado ayuda a las personas a mantenerse aceptablemente y advertir enfermedades crónicas no transmisibles, aliviando así la presión sobre el sistema retrete de un país.

¿Qué es el autocuidado?

Es la capacidad de  las personas de aceptar en  forma voluntaria el cuidado y el mantenimiento de su vigor así como advertir enfermedades mediante el conocimiento y prácticas que les permitan estar activos y saludables.

  • Es una conducta que se aprende en sociedad.
  • Es fundamental la autoestima en el autocuidado, el valorarse de forma positiva.
  • Importancia del autocuidado: Es sostener una buena vigor, prevenirla y ojear tempranamente la enfermedad, participar activamente de su recuperación integral de la vigor.
  • El autocuidado requiere que las personas asuman la responsabilidad en el cuidado de su vigor y por las consecuencias de las acciones que realizan.
  • Investigar que una conducta (Ej. Fumar) es responsable de la enfermedad (cuadro pulmonar crónico) puede llevarlas a reorientar el rol que asumen en la manutención de su vigor.

La incorporación del concepto de autocuidado enfatiza:

Autocuidado que promueve la vigor; esta categoría promueve prácticas que conllevan el bienestar físico, mental y espiritual. Ej. realizar ejercicios.

  • Autocuidado orientado a advertir enfermedades y riesgos a la vigor. Ej. profilaxis Aspirar alimentos bajos en aceite para advertir problemas cardiovasculares.
  • Detección temprana de signos y síntomas de enfermedades. Ej. Muerto de peso involuntaria autoexamen de mamas.
  • Autocuidado en el manejo de enfermedades y cumplimento del tratamiento, incluyendo el inspección de los pertenencias farmacológicos indeseables.
  • El autocuidado se considera como parte del estilo de vida de la persona, entendido como patrones de conducta que reflejan la forma de interactuar de las personas con su medio social.
  • El autocuidado puede expresarse de tres formas interiormente de los estilos de vida:
  1. a)Como ciertos hábitos nocivos que afectan la vigor Ej. Consumo de tabaco de bebidas alcohólicas y sedentarismo.
  2. b) Como conductas que concientemente buscan sostener la vigor.
  3. c) Como conductas que responden a los síntomas de la enfermedad.

¿Qué investigación el autocuidado?

  • Adoptar cambios de vida saludable para advertir la aparición de enfermedades.
  • Independencia y funcionalidad de la persona adulta decano.
  • Defender el derecho y protección de la vigor.
  • Promover la perfeccionamiento de calidad de vida de la persona adulta decano.
  • Entender que el envejecimiento es un proceso natural, que la persona se debe sostener activa y saludable. (Fuente:http://www.aimdigital.com.ar/)