Algunos errores que se cometen al bajar de peso

Convertir al peso en tu mejor amigo: no es saludable ni regular estar irresoluto  ver si bajaste de peso, así que señala un solo día de la semana para presentarse a él para ver si subiste o no, alguna talla.

 

Cenar una tontería: rendirse por comerse una simple fruta o un tazón pequeño de cereal no es una buena idea. Tu cuerpo necesita más y si optas por porciones tan pequeñas, al otro día tu cuerpo pedirá el doble de lo que comes.