Aprender a manejar el estrés es vital para evitar enfermedades como el cáncer

Cuando nos mantenemos en un estrés sostenido en el tiempo, puede generarse alteraciones en las células moleculares de nuestro organismo, produciendo no solo menoscabo mental, sino que puede desencadenar hasta en un cáncer.

Esta advertencia la hizo el doctor Saúl Villasmil, médico bionalista y biólogo molecular en el software Por Tu Sanidad, que se transmite por El Carabobeño Radiodifusión, de lunes a viernes de 11:30am. a 12:30 del mediodía.

Recapituló el experto, que el estrés es un conjunto de alteraciones que se producen en el organismo y se da como respuesta física frente a algunos hechos que nos provocan temor y angustia, lo cual es positivo para que la persona se mantenga en alerta, pero cuando ya lleva mucho tiempo es nocivo. Pueda que las moléculas sufran alteraciones, ocasionando la disminución de células blancas, las cuales nos defienden de cualquier agente patógeno.

Por ello, comenzamos a ver personas que pueden tener episodios repetitivos, por ejemplo, de catarro dos veces por semana. Si hablamos de estados mentales, una sensación de cansancio, como igualmente problemas de insonmio,dolores de inicio constante y hasta escalofríos.

Otra de las situaciones que nos podría padecer el estrés, es que pueda producir problemas a nivel de las células radicales libres, que se producen en la respiración celular, pero que con la nerviosismo pueden comenzar a aumentar y dividirse de la forma no adecuada, pudiéndose desencadenar un cáncer.

Como prevención, a este tipo de pacientes se suele asesorar vitamina E y C para que los puedan impulsar a través de la orina. Porque igualmente estos radicales pueden padecer alteraciones del colesterol, en particular el HDL (el malo), lo cual a la final puede producir una placa de ateroma en nuestras arterias y conducir a un infarto.

En presencia de la situación país, el experto conceptualizó que la tensión que vivimos es como un estrés fisiológico. Porque podemos estar en un momento en que la adrenalina nos mantiene alerta, ya sea por problemas de trabajo o de la peculio, lo cual desencadena para que el sistema nervioso -simpático- pueda estar activo, lo cual es positivo y busque soluciones. Pero, si persiste en el tiempo, lo peligroso es caer en un desmayo.

La idea es memorizar manejar el estrés para que ello nos ayude a liberar esas cargas que a veces tenemos. Y aunque el doctor Villasmil cree que la persona nace con ciertas condiciones genéticas para afrontar este tipo de situaciones, se puede cultivarse a través de la programación siconeurolingüistica, la realización de yoga, y otros tipos de entretenimiento como juegos de mesa como ajedrez, el dominó.

Todavía incluyó practicar alguna religión, porque en algunas hay repetitividad de rituales. Por ejemplo en la católica cristiana se realizan rosarios, pero hacerlo no por repetición, sino de forma conciente.

El doctor Villasmil igualmente se refirió el aberración del estrés en los niños, sobre el cual los padres deben memorizar manejarlos. No calar a sus casas con frases alarmistas, sino que servirse el tiempo para ser un papá o mamá excelente, a ver la televisión o apostar con ellos,o prepararles su comida favorita, en estos días de holganza.

Y una recomendación final: afianzarnos en Jehová, encargar en nosotros mismos, con pensamientos de paz, que es lo que nos puede suministrar en el aquí y el ahora haciendo una vida acertado.