Contra el estreñimiento…

Los remedios caseros para el constipación recurren a los ingredientes naturales con una clara finalidad: mejorar el tránsito intestinal y potenciar el bienestar de hombres y mujeres.

Y para que sean 100 % efectivos es importante compaginarlos con una dieta sana y rica en fibra, el consumo de dos litros de agua al día, la ingesta de frutas y verduras frescas y la maña frecuente de adiestramiento físico.

Si combinas estos buenos hábitos con remedios caseros para el constipación elaborados con miel o citrón podrás simplificar las evacuaciones, concluir con la hinchazón en el vientre y sentirte mucho mejor en muy poco tiempo.

Remedio casero para el constipación de miel

La miel de abeja es un ingrediente natural que estimula el crecimiento de unas bacterias buenas que se ubican en el tubo digestivo y que se encargan de ayudar al organismo a metabolizar los alimentos, lo que se traduce en la desaparición del constipación.

Ingredientes

Una cucharada de miel

Un vaso de agua mineral

Pasos a seguir

Calienta el agua hasta que esté templada.

En ese momento retírala del fuego y agrégale la miel.

Remueve el compuesto con una cuchara para que la miel se disuelva lo mejor posible en el agua y bébetelo a pequeños sorbos ayer de desayunar.

Pon en maña este remedio casero todos los días hasta que el constipación haya desaparecido.

Remedio casero para el constipación de agua y citrón

El citrón favorece los movimientos en los intestinos y nos ayuda a combatir el constipación de una forma natural. Encima, se negociación de un fruto muy rico en vitamina C, una sustancia fantástica para acorazar el sistema inmunológico, retrasar el envejecimiento y proporcionar refulgencia a la piel desde el interior.

Ingredientes

Medio citrón

Un vaso de agua mineral

Pasos a seguir

Exprime el citrón para extraer su esencia.

Mientras tanto calienta el agua mineral y retírala del fuego cuando esté tibia.

Mezcla el agua templada con el esencia de citrón y bébete el claro poco a poco.

Si consumes esta bebida en ayunas será más efectiva que si la ingieres a posteriori de deber comido.

Realiza este proceso a diario para mejorar el tránsito intestinal en poco tiempo.

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