Cuatro tazas de café al día pueden reducir el riesgo de muerte

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El café es una de las bebidas más populares del mundo. Y a la luz de los últimos estudios, al parecer, cuanto más bebamos, mejor. Un nuevo estudio liderado por la investigadora Adela Navarro, cardióloga del Hospital de Navarra en Pamplona (España) sugiere que un stop consumo de café puede ceñir el aventura de crimen prematura. Un beneficio más para añadir a la tira de los existencias positivos de tomar café.

Estudios anteriores han sugerido que absorber café podría estar relacionado con la mortalidad por todas las causas; “lo cual no ha sido investigado en un país mediterráneo, aclara Navarro.

Los investigadores analizaron los datos del Plan de Seguimiento de la Universidad de Navarra (SUN), un estudio de cohortes prospectivo a abundante plazo que comenzó en 1999 a partir de la requisito de evidenciar los beneficios preventivos de la Dieta Mediterránea. Los participantes realizaron cuestionarios acerca de su dieta y estilo de vida cada 2 primaveras durante una período. En total, examinaron a 19.896 participantes con una vida media de 37,7 primaveras de vida al aparición del estudio.

Adicionalmente de su ingesta de café, los voluntarios tuvieron que replicar acerca de otros factores del estilo de vida, como la actividad física y el consumo de tabaco. Los investigadores asimismo recopilaron información sobre la composición sociodemográfica de los participantes, recabaron muestras de matanza, medidas antropométricas – como la altura y el índice de masa corporal (IMC) – y el uso de terapéutica previa.

Todavía obtuvieron datos de mortalidad del Índice Doméstico de Defunciones y de las autoridades postales, así como de las propias familias. Durante los 10 primaveras de seguimiento, 335 participantes fallecieron.

Los expertos utilizaron modelos de regresión de Cox para ajustar factores potenciales de confusión, como la vida, el sexo o la adhesión a la dieta mediterránea, y ampliar la relación entre el consumo de café y el aventura de crimen.

Los resultados revelaron que los participantes que tomaban al menos 4 tazas de café todos los días tenían un 65% menos de aventura de sucumbir por todas las causas, en comparación con los que nunca o casi nunca bebían café. Adicionalmente, por cada 2 tazas adicionales de café consumidas diariamente, el aventura de crimen prematura disminuyó en un 25%.

Los investigadores asimismo encontraron que para los adultos mayores de 45 primaveras, el café parecía tener un impacto aún más positivo si cerca de, ya que las dos tazas diarias adicionales de café disminuyeron el aventura de mortalidad en un 30% en este asociación de vida concreto.

En el esquema SUN, encontraron una asociación inversa entre el consumo de café y el aventura de mortalidad por todas las causas, en personas de 45 primaveras o más, lo que puede deberse a una anciano asociación protectora entre los participantes mayores. “Nuestros hallazgos sugieren que absorber cuatro tazas de café cada día puede ser parte de una dieta saludable en personas sanas”, agregó Navarro. (Fuente: http://confirmado.com.ve)