Descubre los beneficios de la bebida de coco, jengibre y remolacha

Gracias a las propiedades de sus ingredientes la bebida de coco, remolacha y jengibre nos aportará un extra de energía. A su vez, nos puede ayudar a descabalgar de peso

En esta sorprendente bebida hemos juntado los beneficios del coco, el jengibre y la remolacha para obtener una récipe muy nutritiva.

Es excelente para mejorar la vitalidad, regular el sistema digestivo y perder peso de forma saludable.

¿Cuáles son todas sus bondades?, así como la forma de preparar esta deliciosa bebida curativa, te las respondemos en este artículo.

Tres ingredientes medicinales: Coco

El coco es una fruta excelente para la vitalidad, ya que, gracias a sus nutrientes, se puede considerar un superalimento.

Aunque es muy rico en grasa, se manejo de una gordo muy saludable y necesaria para nuestro organismo que, adicionalmente, activa el transformación y nos ayuda a descabalgar de peso con más facilidad.

Esta fruta es rica en vitaminas, minerales y oligoelementos, así como ácidos grasos y fibra. Asimismo, cuenta con propiedades antioxidantes, remineralizantes, diuréticas, hidratantes y energéticas.

Encima, si vamos a comprar cocos frescos debemos entender que de esta fruta se aprovecha todo.

En primer zona sacaremos el agua, que es muy rica en minerales.

Posteriormente, con la pulpa podemos elaborar la cuajo e incluso usar la que colemos como harina, para hacer galletas y bizcochos.

Por extremo, podemos utilizar la cáscara para encender el fuego de una horno o chimenea.

Jengibre

Esta exótica especia de sabor picante es muy beneficiosa para múltiples problemas de vitalidad, en peculiar de la mujer.

Es imprescindible si tenemos problemas de digestión, ya que activa los jugos gástricos, reduce las flatulencias y prosperidad la aprendizaje de los nutrientes.

Del mismo modo que el coco, el jengibre además combate la retención de líquidos y activa el transformación, dos características fundamentales a la hora de perder peso y masa.

Es, adicionalmente, un antioxidante ideal para combatir los artículos de los radicales libres en nuestro cuerpo.

Podemos añadir jengibre fresco o en polvo a cualquier plato para aportar jugosidad y sabor.

Aunque parezca sorprendente, combina muy correctamente con los platos de carne y pescado, así como en cualquier postre, sopa o bebida.

Remolacha

La remolacha o betabel es una hortaliza que no debe injuriar en nuestra despensa, ya que la podemos consumir de muchas maneras, cruda o cocinada.

Nos aporta vitaminas (A, B6 y C) y minerales (hierro, fósforo, zinc, potasio o cobre), así como proteína vegetal y fibra.

La remolacha tiene un sabor dulce y un color morado muy brillante que nos permiten usarla en todo tipo de recetas, dulces y saladas, e incluso licuados y batidos, para conseguir energía y vivacidad.

Encima, nos ayuda a ceñir la hipertensión arterial y las inflamaciones, y tiene propiedades anticancerígenas y depurativas sobre la linaje y el hígado.

Bebida de coco, jengibre y remolacha

Esta bebida de coco, jengibre y remolacha tiene un sabor delicioso y es ideal para cualquier persona en cualquier momento del día.

Pero, será más beneficiosa cuando tengamos que realizar algún esfuerzo físico o mental.

Incluso podemos acogerse a ella cuando necesitemos una buena dosis de nutrientes, como en casos de cansancio, estrés o durante el apocamiento.

Ingredientes:

Con las cantidades que indicamos a continuación conseguiremos un litro de esta bebida:

1 coco

1 remolacha

Un trozo de raíz de jengibre o correctamente jengibre en polvo (al gozo).

1 litro de agua

Nota: Si no tenemos el coco fresco podemos usar un litro de cuajo de coco en zona de la fruta y el agua.

Preparación:

En primer zona, seguiremos las instrucciones para preparar la cuajo de coco, para lo cual deberemos pelear o desleír la pulpa del coco con el litro de agua caliente hasta obtener una bebida blanca.

A continuación añadiremos la remolacha y el jengibre, pelados y cortados.

Si hemos optado por usar cuajo de coco ya preparada, procederemos a batirla con la remolacha y el jengibre directamente, sin penuria de calentarla.

Volveremos a pelear hasta que la bebida adquiera una tonalidad rosa.

La colaremos y la podemos soplar caliente o correctamente enfriarla.

Podemos endulzarla, si lo deseamos, con un poco de estevia o miel de abeja. Aunque, debemos tener cuenta que la remolacha ya le da un toque dulce.

Nos tomaremos esta bebida a lo prolongado del día, para beneficiarnos de sus propiedades medicinales se recomienda consumirla en ayunas y fuera de las comidas. Podemos tomar la cantidad preparada en el mismo día o correctamente en dos días, pero no más. (Fuente: mejorconsalud.com)