La mejor manera de hacer ejercicio es en pareja

Para estirar

Para realizar este adiestramiento uno de los dos debe sentarse en el suelo con las piernas extendidas e intentar tocarse la punta de los pies, mientas que el otro apoya las palmas de sus manos en la espalda de su pareja, a la prestigio de los omóplatos, y la empuja suavemente para que logre obtener a la punta de los pies, reseño ritmo romantica.