Observar aves, es la mejor terapia contra la depresión


La ciudad, el pueblo y la calidad del entorno en común impacta directamente en la lozanía. Por ejemplo, proceder en una zona de mucho tráfico vehicular puede resistir al ampliación de demencia, tal como se afirmó en un nuevo estudio. Contrariamente, los lugares en los que reina la tranquilidad son los más saludables.
La naturaleza es un gran socio para tener una vida sana. Pero aprender con exactitud cuál de las bondades de los ambientes eco-friendly es lo efectivamente caritativo despertó la curiosidad de un clan de científicos. La esencia está en un animal muy cercano. Convivir con las aves y escuchar el sonido de su canto conforman un espléndido método para aprestar distintas patologías, como la depresión, la ansiedad o el estrés.
Observar pájaros, árboles y flora en común, en los alrededores del hogar, ayuda a aprestar o al menos a tener menores posibilidades de sufrir alguna de estas enfermedades. La investigación fue realizada en conjunto por expertos de la Universidad de Exeter (Reino Unido), inmediato al Fondo Britano de Ornitología y a miembros de la Universidad de Queensland, en Australia.
Para conseguir a la conclusión se analizó a 270 personas, con un amplio abano de edades, niveles socioeconómicos y etnias. Evaluaron su estado mental, antiguamente y luego del indagación. Los resultados demostraron que quienes la semana previa habían pasado menos tiempo al viento huido, tendieron a reportar más ansiedad o depresión.
Los autores del estudio, publicado en la revista Bioscience, hicieron una compendio de los pájaros que habitaban en las localidades examinadas. Había petirrojos, mirlos, herrerillos y cuervos. De todos modos, no encontraron ninguna correlación entre el tipo de ave y la lozanía mental.
“Este estudio empieza a esclarecer el papel que algunos nociones esencia de la naturaleza juegan en nuestro bienestar mental”, dijo Daniel Cox, uno de los investigadores que participó del trabajo. Por otra parte agregó que como la familia de ámbitos urbanos sufre cada vez más de dificultad, ver el mundo natural les permite relajarse y sentirse con menos estrés.