Observar aves, la mejor terapia contra la depresión

La ciudad, el pueblo y la calidad del entorno en normal impacta directamente en la salubridad. Por ejemplo, comportarse en una zona de mucho tráfico vehicular puede transigir al avance de demencia, tal como se afirmó en un fresco estudio. Contrariamente, los lugares en los que reina la tranquilidad son los más saludables.

La naturaleza es un gran asociado para tener una vida sana. Pero enterarse con exactitud cuál de las bondades de los ambientes eco-friendly es lo en realidad benefactor despertó la curiosidad de un liga de científicos. La esencia está en un animal muy cercano. Convivir con las aves y escuchar el sonido de su canto conforman un magnífico método para predisponer distintas patologías, como la depresión, la ansiedad o el estrés.

Observar pájaros, árboles y plantas en normal, en los alrededores del hogar, ayuda a predisponer o al menos a tener menores posibilidades de sufrir alguna de estas enfermedades. La investigación fue realizada en conjunto por expertos de la Universidad de Exeter (Reino Unido), conexo al Fondo Britano de Ornitología y a miembros de la Universidad de Queensland, en Australia.

Para conmover a la conclusión se analizó a 270 personas, con un amplio paipay de edades, niveles socioeconómicos y etnias. Evaluaron su estado mental, antiguamente y posteriormente del experimentación. Los resultados demostraron que quienes la semana previa habían pasado menos tiempo al distinción vaco, tendieron a reportar más ansiedad o depresión.

Los autores del estudio, publicado en la revista Bioscience, hicieron una sumario de los pájaros que habitaban en las localidades examinadas. Había petirrojos, mirlos, herrerillos y cuervos. De todos modos, no encontraron ninguna correlación entre el tipo de ave y la salubridad mental.

“Este estudio empieza a esclarecer el papel que algunos fundamentos esencia de la naturaleza juegan en nuestro bienestar mental”, dijo Daniel Cox, uno de los investigadores que participó del trabajo. Encima agregó que como la muchedumbre de ámbitos urbanos sufre cada vez más de trabajo, ver el mundo natural les permite relajarse y sentirse con menos estrés.